Što određuje da li će naša crijeva pomagati dobrom zdravlju ili stvarati stanja koja mogu uzrokovati zdravstvene probleme?

Jednom riječju, bakterije.

Bakterije mogu biti dobre ili loše, a crijeva su nosilac obiju. Loše bakterije uzrokuju bolesna stanja, a dobre bakterije su osnova zdravog probavnog sistema.

Kada je odnos između dobrih i loših bakterija doveden u ravnotežu u Vašim crijevima, pojavljuju se tri vrlo pozitivne promjene:

• Problemi s probavom se smanjuju ili nestaju
• Tijelo počinje upotrebljavati svu dobru hranu i hranjive tvari kojima ga hranite
• Vaš imunološki sustav se oslobađa stresa i bolje je pripremljen za borbu protiv infekcija

Učinci nezdravih crijeva:

• Slabe i uznemiravaju vaše srce 
• Mrlje na koži, bljedilo, psorijaza, jetrene pjege, bore 
• Iritiraju pluća i uzrokuju loš zadah 
• Utječu na rad mozga, ometaju mentalne funkcije i uzorkuju senilnost
• Uzrokuju bol i ukočenost zglobova te pridonose artritisu 
• Slabost mišića i umor
• Uskraćuju vam mladost, dobrobit i uzrokuju prijevremeno starenje

Što je FOS?

Fruktooligosaharidi( FOS), su PRIRODNI  ugljikohidrati  koji se mogu naći u nisko koncentriranoj prirodnoj hrani kao što su repa, radič, banana. 

Kada se svakodnevno koriste , unaprijeđuje se rast  „DOBRIH BAKTERIJA" u crijevnom traktu.

Ove bakterije zauzvrat ODRŽAVAJU ZDRAVLJE CRIJEVA i bore se protiv loših bakterija kao što su E. Coli i salmonela.

FOS imaju slatki okus i teksturu običnog šećera, ali sa samo  10 % kalorija.

FOS su DODATAK PREHRANI čiji učinak je mnogo veći od samog obnavljanja crijevne flore:

• Poboljšava probavu
• Jača imunološki sustav 
• Poboljšava apsorpciju kalcija i magnezija 
• Smanjuje kolesterol
• Pridonosi zdravlju kože

Iako FOS tek sada zaprimaju povećanu popularnost na Zapadu, u Japanu se koriste mnogo godina. Japanci doživljavaju ove dobre bakterije vrlo ozbiljno, uživajući njihovu široku primjenu kao dodatak prehrani i promovirajući ih funkcionalnima za zdravlje.  

Poboljšavaju probavu 

FOS stimuliraju proizvodnju kratko-lančanih masnih kiselina , posebno butirata poznatih kao „crijevno gorivo”. Povećanjem razine butirata crijevne fermentacije, FOS pomažu pri održavanju zdrave membranske sluznice crijeva. Oni također imaju sklonost smanjenju  pH crijeva, što je povezano sa stvaranjem kratko-lančanih masnih kiselina. Ovim pH smanjenjem pomaže se održati zdravo stanje crijeva. 

FOS su također topiva vlakna koje izvlače vodu iz crijeva i sprječavaju konstipaciju. 

Jačaju imunološki sustav

FOS sirupom kao dodatkom prehrani, možete pet puta povećati gustoću dobrih bakterija u nekoliko tjedana i time istisnuti štetne bakterije te na taj način smanjiti količinu toksina u vašem tijelu. 

Vaš imunološki sustav sada može ispravno raditi u borbi protiv infekcija i bolesti bez poteškoća pri održavanju smanjenih štetnih bakterija u vašem crijevu. 

Većina hrane bogate vlaknima, pročiste crijeva, ali FOS pospješuju probavu tako što izjednačavaju hranjive tvari kroz crijevne zidove. 

Kada imate dovoljno dobrih bakterija, tada tijelo može proizvesti bogatstvo zaliha B vitamina. 

Poboljšavaju apsorpciju kalcija i magnezija

Istraživanja su pokazala da FOS poboljšavaju apsorpciju kalcija u crijevima.

Fermentacija FOS-a smanjuje pH u crijevima, što povećava topljivost minerala. Povećana topljivost također im pomaže da budu lakše apsorbirani kroz crijevne „zidove” u krvotok. 

FOS stoga mogu pomoći pri održavanju koštane gustoće i preventiva su osteoporozi. 

Smanjuje kolesterol

FOS mogu učinkovito spriječiti apsorpciju „dijetalnog” kolesterola, pomažući oboljelima od visokog kolesterola i dijabetičarima da poboljšaju lipidni metabolizam. Smanjuje kolesterol i razinu masnih kiselina u krvi. 

Novi podaci koji su objavljeni od strane istraživača na Univerzitetu Maastricht-u, preporučuju FOS  kao korisno sredstvo kod smanjenja tjelesne težine. Konzumacija FOS-a je povezana i s visokom razinom prezasićenosti hormona jer regulira apetit i održava krvni šećer u normali.  

Zdravlje kože

Čista, zdrava crijeva omogućavaju izvrsnu apsorpciju hranjivih tvari što je ključ lijepe kože. 

Dobre bakterije u crijevima proizvode B vitamin i folnu kiselinu koje su osnova zdrave kože.

Preporučuje se kod:

• Probavnih smetnji 
• Loše prehrane odraslih i djece 
• Osobama s povećanom tjelesnom težinom
• Za bolju probavu kod starijih osoba
• Ako se osjećate slabima i umornima